Viele Errungenschaften der Zivilisation sind zweifellos fortschrittlich und tragen wesentlich zu einer Verbesserung der Lebensqualität bei. Wir gewöhnen uns daran und erleben sie als normal.
Längerfristig können sie jedoch Probleme verursachen: Die fast unbegrenzte Verfügbarkeit über Lebensmittel führt zum Übergewicht, die Möglichkeit, sich mit dem Auto fortzubewegen, zum Bewegungsmangel.

Unaufhörlich und unbemerkt entfernen wir uns von der Natur.
Mit der Zeit müssen wir oder die Solidargemeinschaft die Kosten für dieses Verhalten tragen.

Burkhard Reinberg beschäftigt sich in seinem Buch mit einem sehr häufig vergessenen Körperteil, nämlich den Füßen, und zeigt uns mit detaillierten Wissen zahlreiche ihrer anatomischen und biomechanischen Eigenschaften. Aber er belässt es nicht dabei, nein: Er erklärt, wie der moderne Lebensstil Fußprobleme verursachen kann, und gleich schlägt er eine vollständige Rückkehr zur Natur und zum Barfußlaufen als ursprüngliche und normale, heilsame und gesundheitsfördernde Fortbewegungsform vor.

So ausgefallen, wie dies im ersten Augenblick erscheinen mag, kann sich jeder von uns an das schöne Gefühl erinnern, barfuß am Strand oder auf weichem Gras spazieren zu gehen.

Bei professionellen Läufern gehört Barfußlaufen zu den Maßnahmen zur Vorbeugung von Verletzungen. Es gibt auch zahlreiche Menschen, unter ihnen einige Prominente, die sich für das Barfußlaufen, und zwar radikal, über Wald und Wiese, über Stein und Asphalt, entschieden haben.

Liegen sie alle falsch? Handelt es sich nur um eine Laune?

Dieses Buch liefert mehrere Gründe dafür, auf jegliches Schuhwerk zu verzichten und das Barfußlaufen zu probieren.

Dies ist sicherlich nicht für alle und uneingeschränkt zu empfehlen: Menschen mit chronischen Erkrankungen oder Fußproblemen sollten sich, wenn überhaupt, sehr vorsichtig heran tasten und schauen, ob dieser originelle Weg auch ihrer ist.

Offene und experimentfreudige Menschen werden in diesem Buch viele Ideen und Anregungen finden, die ihnen helfen werden, herauszufinden, ob das Barfußlaufen, vor allem in ihrer extremen Form, etwas für sie ist.

PD Dr. med. Fernando Dimeo

Facharzt für Innere Medizin und Sportmedizin
Autor des Buches „Krebs und Sport“, Weingärtner Verlag