Meditation - die vollkommene Klarheit, die vollkommene Entspannung, die vollkommene Konzentration.

Millionen Menschen weltweit profitieren täglich von der Kunst und Wissenschaft, sich in ein Asana (Meditationsstellung) zu begeben und den Geist auf einen einzigen Gegenstand der Aufmerksamkeit zu richten.

Die gesundheitsförderlichen Aspekte der Meditation sind heute ebenso wenig umstritten wie ihre Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit. Doch Meditation ist mehr als nur Konzentration; sie ist der eine klare Weg zur Erleuchtung.

Gitta Peyn und Ralf Löffler haben in diesem einzigartigen Werk, das auf langjähriger Erfahrung beruht, nicht nur die Grundlagen der Meditation erklärt, sondern der Suchende findet hierin eine umfassende Erklärung der Stufen der Aufmerksamkeit, der Konzentration, der Bewusstheit, eine Beschreibung der Entspannungsphänomene und der im Laufe der Zeit zunehmenden ekstatischen Erfahrungen, die die Meditation hinauf zu ihrem großen Ziel, dem Samadhi, der Auflösung und Transzendierung des Ich, begleiten.

In Meditation werden die Asanas (Meditationsstellungen) für Anfänger und Fortgeschrittene beschrieben, begleitende Körperübungen, typische Phänomene der Meditation (Diamantkörper, das Aufsteigen der Kundalini u.v.a.), unterschiedliche Meditationsobjekte, Meditationspläne, Erfolgskriterien und natürlich die förderlichen Aspekte der Meditation auf das gesamte Leben.

Mit diesem Buch erhält der Leser erstmals einen Einblick in und eine konkrete Anleitung für wirklich zielgerichtete Meditation mit Erfolgsgarantie. Ob man nur beiläufige Entspannung sucht oder die Meditation zum Samadhi führen will: Meditation geht auf alle Bedürfnisse gründlich ein und ermöglicht es dem Studenten der Pfade der Weisheit, seine Ziele auch wirklich zu erreichen.

Für viele Strebende ist Meditation zum Grundlagenwerk Des Pfades geworden, denn die genaue Ausführung der verschiedenen Aspekte und Stufen ermöglicht eine persönliche Entwicklung ohne Risiken mit maximalen Ergebnissen. Man kann mit Fug und Recht sagen, dass dieses Buch dem Westen die östlichen Praktiken auf wissenschaftliche aber dennoch verständliche Weise nahe bringt und damit eine Brücke baut zwischen der asiatischen Art des Erleuchtungsstrebens und der westlichen Art zu denken, zu handeln, zu leben.

Jeder Leser, der seine Meditation gerichtet und erfolgreich durchführen will, wird hiervon profitieren. Erleuchtung ist eine Wissenschaft, und sie kann wie eine solche praktiziert werden! Auf diese Weise werden die wundervollen Erfahrungen der Meditation sicher erreicht.